La actriz australiana Cate Blanchett parece tener la fórmula de la belleza y juventud eternas, puesto que en sus 40 y con tres hijos, luce siempre perfecta. Aprendamos algo de ella.

En la adolescencia, Blanchett se inclinó por el estilo gótico, pero luego mejoró sus técnicas de maquillaje y aprendió a poner de su lado a este gran aliado.

Sin embargo, la australiana reconoce que un buen maquillaje no es nada sin una piel radiante de base, por ello cuida muchísimo su piel y la hidrata todo el tiempo.

Con su primer embarazo su piel se deshidrató tanto que comenzó a perder color, con lo cual aprendió a incorporar su rutina de cremas, ya que dada su palidez no podía permitir peder más pigmentos.

Por ello, cuidar la piel y preocuparse por saber qué maquillaje nos queda mejor, es nuestra primera herramienta para lucir tan hermosas como Cate Blanchett.

Vía: ABC.es

La popular cantante pop Shakira tiene una figura envidiable, que además sabe contonear muy bien. En el videoclip de su último hit Loba da cuenta de ello.

Sin embargo y a pesar de que es evidente que cuida la línea, y de hecho entrena horas – en el gimnasio y en los ensayos de sus coreografías –, la colombiana sin embargo sabe que gratificarse de vez en cuando es saludable.

Se declara “adicta al chocolate y los dulces en general”, a los que no se niega de tanto en tanto. “Creo que es importante conseguir un equilibrio. Me encanta comer. Adoro el chocolate y todo tipo de dulces”.

Por ello, aprendamos la lección de esta artista internacional: cuidarse en las comidas sí, ejercicios también, pero darse el gusto periódicamente es igual de importante, puesto que disfrutar de la vida nos embellece tanto como los sacrificios que hagamos. La clave es el balance.

Vía: Intereconomía

Continuamos develando los secretos con los que las celebridades se ven fabulosas. Es el turno de Sarah Jessica Parker, nada menos que el icono de estilo de la serie y las películas de Sex and the City.

Sarah ha eliminado de su alimentación los dulces y las bebidas con gas, como así también el alcohol. Su desayuno consiste en un zumo de naranjas con huevos revueltos.

Su almuerzo típico es una ensalada, a la que se puede hacer más sabrosa agregando un poco de queso magro, arroz integral o aderezos bajas calorías. Luego, la acompaña con una ración de pollo sin piel a la plancha, que puedes reemplazar por salmón.

Sarah no olvida las meriendas: frutas, yogurt y cereales integrales son sus aliados.

Además de comer tan sano, sigue una constante rutina de ejercicios. Como se puede ver, no hay grandes secretos, sólo constancia y disciplina.

Vía: Nosotras

Naomi Campbell lleva reinando entre las modelos casi dos décadas, pero para ello recurre a ciertos trucos que la hacen aún competitiva y la preferida de muchas marcas.

Las pestañas son esenciales para Naomi. Utiliza extensiones naturales para agregarles longitud y volumen, que cuestan unos 700 dólares la sesión, en las que le pegan cabello natural, una por una.

También gasta la friolera de 30.000 dólares al año en tener una cabellera hermosa, en los mejores salones de belleza del mundo.

Claro, sus trucos no están al alcance de todas, pero al menos consuela un poco saber que lo que vemos en la televisión o revistas, no es un regalo de la naturaleza en un 100 por ciento.

Vía: Fashion Assistance

La actriz Gwyneth Paltrow es dueña de una belleza muy refinada, a pesar de estar en sus treinta y tener dos hijos, lo que no la priva de una silueta espigada y armónica. Conoce algunas de las pautas que le indica su entrenadora personal Tracy Anderson, responsable del cuerpo de varias celebridades.

Hay que comenzar cada sesión de ejercicios elongando los músculos. Hazlo por cinco minutos, y luego precalientas cinco minutos más.

Es bueno utilizar pesas para tonificar, pero no excederse en el peso. Gwyneth sólo utiliza mancuernas de 1,5 kilos.

Combina cardio y ejercicios localizados. Hay que realizar los dos tipos de gimnasia, aeróbica y otra de trabajo muscular intensivo, en sesiones de 40 minutos y 20 respectivamente. Footing y yoga, bicicleta y Pilates, son buenas combinaciones y ejemplos.

La entrenadora considera que una sesión eficaz debe basarse en largas series de movimientos: 50 de cada uno. Para que tu entrenamiento en casa resulte más entretenido hazlo con música y cuenta los ejercicios por canciones, por lo general cuatro canciones corresponden a un ejercicio. 

Cada diez días hay que cambiar la rutina de ejercicios, ya que los músculos se acostumbran y los resultados ya no son los mismos.

Constancia. Es la única clave para resultados óptimos y prolongados, por ello lo ideal es entrenar seis días a la semana, para tener un cuerpo único.

Vía: Web de la Belleza

Kim Kardashian saltó a la fama con el reality show de su familia, Los Kardashian. Pero demostró además que sabe llevar un cuerpo muy curvilíneo de forma impecable, y sus rasgos son únicos: ojos, labios, pómulos exuberantes. Aprende sus trucos para lucir así.

Sus pestañas parecen postizas, pero no lo son: recomienda usar más de una máscara, aplicándolas con paciencia. Sus preferidas: Hypnose de Lancome y Zoom Lash de MAC.

Siempre comienza por arreglar su pelo y cuando termina, comienza a maquillarse, usando mucho polvo volátil para dar luminosidad a toda la piel.

Las toallitas desmaquillantes, son para Kim el mejor invento. De su maquillaje intenta que se destaque más que nada sus pestañas – como ya lo explicamos – y su peinado preferido es recogido hacia atrás con un lazo.

Sus productos preferidos son la máscara de pestañas de MAC que ya mencionamos, el gloss de Givenchy “Lady Pulp Lip Gloss” y el iluminador de pómulos de Givenchy “Luminous Cheek Powder” en rosa y naranja.

Vía: Cosmohispano

Muchas veces hemos hablado de cirugías y tratamientos de belleza. Pero en las celebridades que están desde hace años en el ojo público es donde más podemos ver los resultados de éstos, pues sólo basta comparar las fotos de antes y después. Es increíble ver cómo algunas mujeres no hacen más que mejorar con los años.

Se dice que Rubio pasó siete veces por la mesa del cirujano plástico, y esto incluye liposucciones de cara, rinoplastia, botox, colágeno en los labios, y hasta implantes capilares.

Además, Paulina bebe mucho agua, come pocos carbohidratos y en cambio muchas verduras y proteínas, y realiza varias horas de gimnasia al día con un entrenador personal, sin excluir el yoga.

Para lucir joven y natural opta por una base de maquillaje ligera, colorete en tonos rosados y polvos con brillo que iluminen sus pómulos y el arco de las cejas. El gloss en los labios y su melena rubia con ondas muy naturales completan el look.

Vía: De guapas

En esta ocasión, pasamos a los ojos. Pero antes de comenzar, Tyra vuelve a colocar el polvo de color más claro en los párpados inferiores, ya que cuando aplicamos la sombra, siempre hay una pequeña cantidad que cae, y nos hace ver con ojeras oscuras. Ese toque extra de polvo, protege de este efecto.

Nos da también un truco excelente para saber definir bien la profundidad del ojo: tirar un poco la cabeza hacia atrás y fijar la vista en la punta de la nariz – quedamos un poco bizcas –. Así, marcaremos un arco perfecto en el párpado superior, exactamente en el pliegue, el cual procedemos a colorear. Otro truco: avanzar un poco con la sombra (la misma que usamos antes para marcar profundidad), sobre el lateral de la nariz, para crear una mirada más “felina”, según Tyra.

En cuanto a las cejas, la sugerencia es “unirlas” un poco con maquillaje si están separadas, para resaltar la mirada. Hay que dibujar pequeñas líneas suaves, casi como si dibujáramos pelos.

No hay que abusar de la máscara para pestañas, y aplicar sólo una capa en las pestañas superiores e inferiores.
En cuanto al lápiz labial, Tyra lo aplica rápidamente e incluso lo difumina un poco con los dedos para un look más natural.

Otro secreto más: utilizar un delineador de ojos color blanco para definir más la mirada, sobretodo cuando tenemos un aspecto cansado.

Por último, Tyra asegura que si practicamos un poco, con este paso a paso obtendremos “una cara de cinco minutos”.Vía: You Tube