La diva del pop es sin dudas un ícono de belleza, en especial al ser evidente que encontró la fórmula para que el paso del tiempo no la afecte. Por ello, revisaremos algunas pautas que sigue Madonna para ser tan bella.

Madonna es adepta a productos con fangos del Mar Muerto – muy rico en oligoelementos –, que nutren su piel. La marca de estos cosméticos es Lalin, y dan resultados dramáticos.

Luego, es sumamente estricta con su rutina de ejercicios, que no sólo le da una tonicidad única, sino que le permite seguir las coreografías de sus conciertos en perfecto estado. Son tres horas diarias: más de 20 kilómetros a la semana corriendo, aeróbicos, cinta elíptica, yoga y más.

Le encanta el oxígeno, y hasta tiene una máscara en su casa para tratarse constantemente, con notables mejoras en su aspecto general, y renovación de energías.

Es también rigurosa con la dieta macrobiótica, que evita la carne, los lácteos, el azúcar, bebidas gaseosas y el té negro y permite el arroz integral, los cereales, verduras, soja y semillas.

El spa del hotel Sanderson de Londres es donde se realiza diferentes tratamientos estéticos y relajantes, para lucir fresca y radiante.

Claro, Madonna tiene más de 50 y está impecable, pero todo tiene su precio.

Vía: Es Belleza

La actriz española Penélope Cruz se está convirtiendo cada vez más en un ícono de belleza y elegancia de Hollywood. Por supuesto, que para lograrlo tiene algunos secretos que no duda en compartir.

Una de las cosas que Penélope no deja de hacer y que la ayudan a estar espléndida es dormir. Una vez, lo hizo por 17 horas seguidas. No le gusta trasnochar y si puede duerme un rato a la siesta.

Su rutina de ejercicios incluye aeróbicos y tonificación, aunque no deja de incorporar meditación y Pilates, para mantener la serenidad. Le encanta nadar, y eso la ayuda.

Jamás se saltea una comida, siendo su preferida la japonesa. Ama la coca cola y el chocolate. Al café lo ha abandonado aunque le encantaba. Ha tratado de volverse vegetariana, pero hasta ahora ha sucumbido. Sin embargo, se alimenta muy sano a pesar de que tiene debilidad por la comida chatarra.

Los aceites esenciales de lavanda, petit-grain, limón y naranja invitan a Penélope a un masaje relajante, que la ayuda en mucho.

Si bien es cuidadosa con la manicura y pedicura – optando por el clásico color crema o la francesa – no se maquilla demasiado a menos que la ocasión lo amerite. Pero nunca se va a dormir sin limpiarse el rostro debidamente.

Vía: Trucos cuerpos diez