La plataforma vibratoria es la última tendencia en entrenamiento, y la preferida de muchas celebridades como Madonna, Cindy Crawford, Kylie Minogue y otras.
¿Qué la hace tan popular? Combina dos factores fundamentales: poco tiempo de entrenamiento y resultados rápidos. Se le podría sumar que los ejercicios son sencillos y no requieren mayores destrezas.
Las vibraciones hacen que se genere un altísimo gasto calórico, superior al de otro ejercicio, razón por la cual el resultado es tan bueno. En sesiones de 30 minutos, es posible tonificar los músculos, acelerar el metabolismo y perder peso, favorecer la circulación combatiendo celulitis y retención de líquidos, y ganar fuerza muscular.
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