Ya hemos hablado de las ventajas del Pilates y del Power Plate pero, ¿qué tal combinar ambas? Es una nueva propuesta de gimnasia que asegura resultados dramáticos.
Las vibraciones de la máquina aceleran la quema de calorías y el trabajo muscular intenso. El Pilates prepara tu sistema nervioso para estimular los músculos de la manera más precisa y eficaz.
En Barcelona, por ejemplo, ya se está trabajando con esta combinación en los clubes Fitness DiR, con resultados óptimos en tres sesiones semanales de diez minutos apenas. Los ejercicios fueron programados por especialistas.
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