Un reciente estudio reveló que el buen dormir es un factor clave en el mantenimiento del peso, es decir que si queremos estar delgadas, debemos controlar dormir lo suficiente.
La investigación se presentó recientemente en una conferencia anual que realiza la American Thoracic Society, donde se llegó a la conclusión de que el índice de masa corporal de una persona, está relacionado a la cantidad y calidad de su sueño.
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