Seguimos presentándote las alternativas de diferentes dietas que pueden ayudarte a perder peso si así lo necesitas. Otra dieta que ha dado grandes resultados y fue la elegida por muchas celebridades de Hollywood es la Dieta de la Zona.
Creada por el doctor Barry Sears, la Dieta de la Zona consiste básicamente en realizar varias comidas al día, pero manteniendo en todas ellas una proporción de carbohidratos, proteínas y grasas, en concreto 40%, 30% y 30% respectivamente.
Promete perder peso a un ritmo razonable, ser fácil de seguir y tener grandes beneficios en la salud general a largo plazo.
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