La milenaria sabiduría oriental nos brinda una vez más un aliado para colaborar con las dietas y el ejercicio para bajar de peso.
Además de una alimentación hipocalórica, los kilos se pierden aumentando el gasto energético. Pero en personas deshabituadas al ejercicio o que todavía tienen mucho sobrepeso, es difícil pedirles que ejerciten.
El té verde como otras sustancias es un ergogénico, es decir que incrementa la eficiencia en el ejercicio porque nos da un estado de mayor bienestar y nos predispone más a la actividad física.
Entre los múltiples beneficios del té verde, como poseer minerales muy beneficiosos, vitaminas y antioxidantes, esta bebida ayuda a que tengamos más ganas de hacer gimnasia, sin las contraindicaciones del café, por ejemplo.
Los componentes del té verde que nos estimulan al ejercicio, activar la lipólisis, que es el catabolismo de los depósitos grasos en el tejido adiposo, y además ayuda en su oxidación.
Por ello, si estás pensando en hacer dieta para bajar unos kilos, pregúntale a tu nutricionista si puedes ayudarte tomando el saludable té verde.
Vía: Doctor Dietas
