Desde la alimentación es mucho lo que podemos hacer para evitar la temida piel de naranja o celulitis, que suele aparecer en áreas como los muslos, glúteos, abdomen y a veces en los brazos también.
La celulitis se produce por la acumulación de agua y toxinas en las células adiposas. Si la circulación linfática no funciona correctamente, esas toxinas no se van y se forma la celulitis.
Para ayudar a que se vaya, además de un descenso de peso, ejercicios y tratamientos específicos, lo que podemos hacer es:
- Evitar grasas, sal, azúcares, carnes.
- Propiciar la ingesta de: agua abundante, frutas, verduras, cereales.
- Evitar: toxinas como el café, el alcohol y el tabaco
El estrés es otro gran responsable de la acumulación de toxinas. Por ello, dedícate a ti, a tener una vida sana y activa, y la odiosa celulitis irá cediendo terreno.
Vía: En Plenitud
