tn celulitis

Es el gran enemigo de la estética femenina, y lamentablemente lo sufren la mayoría d las mujeres, nos referimos a la celulitis y a su feo aspecto de piel de naranja que aparece en muslos, glúteos, abdomen y hasta en brazos o rodillas, de allí que exista la preocupación de evitar la celulitis.

Pero lo que no tenemos tan en claro es que muchas veces tenemos costumbres arraigadas que no hacen más que estimular y agravar a la celulitis, es importante que identifiquemos estos malos hábitos y sigamos algunos consejos para evitar la celulitis que nos ayuden a atenuarla.

Recordemos que una vida activa, una alimentación sana sin tantas grasas ni carbohidratos procesados, una buena ingesta de agua, evitar el alcohol y el tabaco, una rutina de actividad física y ejercicios, serán las principales herramientas anti celulitis.
Leer más

tn poros

Algunos tipos de cutis tienen el problema de los poros abiertos, que se producen cuando por diversos motivos, los poros de la piel están demasiado dilatados, en general se relaciona con una piel oleosa y que no está convenientemente limpia. Los restos de células muertas, sebo y suciedad, se acumulan en los poros haciendo que con el tiempo se vean más grandes.

Este problema hace que se altere el tono de la piel, que luce irregular. Si no se atiende este problema, con los años se volverá cada vez más severo, pues el tamaño de los poros se hará cada vez más grande a medida que se acumule en ellos más suciedad.

En general, este problema suele focalizarse en zonas como frente, pómulos, nariz y alrededor de la boca. Suele producirse tanto por un factor hereditario como hormonal, y tiene mucha relación con los hábitos de limpieza facial.
Leer más

tn perder peso 1

¿Hasta dónde estás dispuesta a llegar para perder peso? Sin poner en riesgo tu salud, hay algunos trucos simples aunque algo peculiares, que te podrían ser de gran ayuda para adelgazar sin hacer dieta – o como ayuda de ella. Toma nota y atrévete a implementar estos trucos que por raros que parecen, realmente funcionan.

El primer truco es comer con un espejo por delante. Ver nuestro reflejo cuando ingerimos comida, nos hace más conscientes sobre cuánta cantidad consumimos. No s tan fácil atiborrarte de comida si te estás mirando en el espejo.

Otra pauta es pagar tu comida o cena en efectivo, pues es más probable que comas mucho más si pagas con tarjeta de crédito. Al igual que es un buen truco para no comprar compulsivamente, pagar en efectivo hace valorar lo que estás comiendo, y no comprarás más de lo que realmente puedes comer.
Leer más

Aprendamos en este post un nuevo look de maquillaje, para lucir un estilo realmente de vanguardia, un maquillaje de ojos con delineado futurista que ofrezca un estilo único y seductor, así que veamos cómo lograrlo.

Es que en ocasiones especiales no queremos un maquillaje convencional, sino que buscamos impactar con un look diferente, es en estas ocasiones que queremos probar con un estilo diferente para vernos distintas.

Comienza dando una base de sombra gris por todo el párpado móvil, subiendo ligeramente por la zona de la cuenca y difuminando bien para que no haya cortes de color. La idea es que el párpado no esté desnudo, pero tampoco lograr un color demasiado saturado, ya que la fuerza de este look estará dada por el delineado.
Leer más

tn carbohidartos

Te traemos una interesante propuesta para perder peso, ya que es importante que cada persona encuentre el método que mejor se adapte a sus necesidades. En este caso, se trata de la dieta de los carbohidratos lentos, desarrollada por Tim Ferriss, y presentada en su libro The 4-Hour Body – “El cuerpo de las cuatro horas”.

Este método promete resultados muy alentadores, tanto como nueve kilos en 30 días sin ejercicios, aunque más allá del resultado, lo importante es que propone comer de manera saludable eliminando uno de los grupos de alimentos que menos beneficios reporta a la salud, y el que más se come: el de los carbohidratos refinados, reemplazándolos por los más saludables y por proteínas magras.

Se realiza la diferenciación entre “carbohidratos rápidos” y “lentos”, siendo los primeros los más refinados y los que más fácilmente digiere el organismo, produciendo fluctuaciones en los niveles de glucosa en sangre y produciendo hambre, además son los que más rápida y fácilmente se convierten en grasa almacenada. Por otra parte, los carbohidratos de absorción lenta, nos mantienen saciados por más tiempo y al tardar más en digerirse tienen mejor aprovechamiento, y tienen un índice glucémico bajo
Leer más

Estamos a las puertas del verano, seguramente que ya has iniciado tu operación bikini y estarás pendiente de tu dieta y de tu plan de ejercicios si es que necesitabas perder algo de peso. Pero en ocasiones, la grasa no se va tan fácilmente de algunas regiones como los muslos o el abdomen. En estos casos, existen muchos tratamientos de belleza, pero hoy te proponemos realizar un automasaje reductor de abdomen.

Es que si no está en tus posibilidades asistir a una clínica de estética para tratar tu adiposidad localizada, o bien quieres optar por algo más natural, siempre puedes comprar algunas de las efectivas cremas reductoras que hay en el mercado, pero para potenciar verdaderamente los resultados, nada mejor que hacer este masaje que estimula la circulación, ayuda a que los activos penetren en las capas de tejido y además hace que se aflojen esos depósitos grasos. Lo puedes hacer en casa en cualquier momento, mientras te aplicas tu crema reductora preferida.

La otra opción es utilizar unos aceites naturales como se recomienda en el vídeo, más económico y natural aún. Mezclarás aceite de almendras dulces – unas tres cucharadas – con diez gotas de aceite esencial de limón, otras diez de aceite esencial de geranio y finalmente, diez gotas de aceite esencial de romero, procura comprar productos en todos los casos que sean aptos para la piel – no deben ser los mismos que se utilizan para los hornos de aromaterapia, por ejemplo.
Leer más

tn limpieza

Si eres de las que les gustan las recetas caseras para la belleza del cutis, y te gusta recurrir a productos naturales, te traeremos algunos productos de limpieza de cutis caseros, que puedes utilizar con frecuencia y así remover restos de maquillaje e impurezas y exceso de oleosidad con productos simples que habitan en tu cocina.

Así que comenzamos con la primera fórmula. Si tienes un cutis graso y con tendencia al acné, agrega unas gotas de zumo de limón a un poco de yogur natural, con todo ello lograrás un gran desmaquillante, aplica y luego retira con discos de algodón.

Si en cambio tienes un cutis seco, el aceite de almendras dulces es ideal para limpiar tu cutis a diario, simplemente pasándolo con un algodón. Y si no tienes a mano, recurre al aceite de oliva que obtendrás buenos resultados de todas formas.
Leer más

El drenaje linfático es un término muy oído en estética, aunque no siempre sabemos muy bien qué es. Se trata de una técnica de masoterapia – terapia de masajes – que tiene la finalidad de propiciar la activación del funcionamiento del sistema linfático superficial para mejorar la eliminación de liquido intersticial y de las moléculas de gran tamaño y optimizar su evacuación.

En este caso, veremos que en la cara y zonas cercanas también existen ganglios linfáticos que acumulan toxinas y líquido, es lo que muchas veces nos da aspecto de cansados o hace que nos veamos hinchados, mediante este automasaje facial veremos que podemos masajear nuestro rostro nosotros mismos, y así estimular el drenaje de las proteínas de los edemas linfáticos.

No utilizarás ningún producto más que la presión suave de los dedos. Comienza por el cuello, donde se acumulan muchos ganglios linfáticos. Comienza a bombear hacia abajo con cuatro dedos, desde debajo de las orejas. Realiza cinco círculos grandes sin desplazar la piel, y luego muévete un poquito más abajo.
Leer más

tn aceite coco

Compartamos hoy algo de información sobre una sustancia natural y aliada de la belleza desde siempre, se trata del aceite de coco tan utilizado y tan generoso en propiedades para nuestra piel y cabellos.

Si lo incorporamos en pequeñas cantidades a la dieta, el aceite de coco es rico en ácidos grasos esenciales, de forma tal que incorporado a la alimentación, es un buen aliado de una dieta saludable, recordemos que estos ácidos grasos además de ser buenos para la salud, tienen un maravilloso efecto antiedad.

Dado que además el aceite de coco tiene un tipo de ácido graso de cadena media, para poder ser procesado hace que se aumente el metabolismo orgánico, con lo cual ayuda a perder peso si lo sumamos – siempre en cantidades moderadas – a nuestra dieta. Es bueno además para prevenir enfermedades cardiovasculares – al aumentar el colesterol “bueno” – y suma también a la prevención de otras dolencias como el cáncer y la diabetes. Estimula también el funcionamiento de la glándula tiroides, con lo cual podemos prevenir enfermedades como el hipotiroidismo, que no sólo complica la salud, también afecta nuestro peso corporal, nuestro cabello y piel.
Leer más

Como siempre decimos, el maquillaje tiene una finalidad correctiva, pues es un verdadero arte pensado para potenciar lo mejor de nuestros rasgos y para disimular aquellas imperfecciones que no nos gustan. En definitiva, para relucir lo mejor de nosotras mismas, y en este aspecto, veremos cómo realizar un maquillaje para labios finos que permita ganar visualmente un poco de volumen en la boca, para equilibrar nuestros rasgos.

El primer truco de maquillaje para labios finos es delinearlos con un iluminador por encima de la línea natural de los labios. Así parecerá que tu boca es un poco más grande, pero sin excederte en este truco para que no se note, procura difuminar bien el producto hacia abajo.

Este halo de luz clara alrededor de la boca, en contraste con un lápiz labial de un tono fuerte, hará que tu boca se vea de más tamaño del que realmente tiene.
Leer más