Con la llegada del verano cerca, es hora de probar los looks de maquillaje más osados, y éstos en ocasiones nos proponen colores saturados y muy vivos, dejando por un rato de lado los estilos clásicos o nude que llevamos el resto del año. Para ello, el maquillador oficial de Maybelline New York España Gato, nos enseñará a realizar este maquillaje de labios saturados.

Comienza preparando la piel, aplicando una crema BB que permite alisar la superficie del cutis, borrar imperfecciones y dar aspecto de buena piel. Aplica una sombra marrón con pincel en el párpado móvil y siguiendo la línea de pestañas inferiores. La idea es maquillar el ojo sin recargarlo, pues el acento de este look estará puesto en los labios, sin embargo los ojos no deben quedar desnudos, procura difuminar bien esta sombra.

Aplica un eyeliner en las líneas de pestañas superior e inferior, barre a continuación el color con un pincel para difuminar y lograr una línea menos intensa y dura.
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En la actualidad, muchas mujeres jóvenes utilizan gafas, afortunadamente existen modelos muy elegantes y favorecedores que otorgan modernidad y sofisticación. No obstante, el maquillaje de ojos puede volverse un desafío para estas mujeres.

Por este motivo, hemos de compartir este vídeo donde veremos la mejor forma de aplicar el maquillaje de ojos en mujeres que usan gafas, puesto que la vista de sus ojos es diferente producto del aumento que ocasionan las lentes.

Este maquillaje se trabajará con dos sombras: una de marrón cálido y otra de marrón oscuro, para realizar un ojo ahumado suave y sutil. Comienza aplicando la sombra más clara en todo el párpado móvil, luego toma el pincel plano y delinea por fuera de la línea de pestañas inferiores hasta un poco más de la mitad, por el interior repite la operación con una sombra más clara.
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Estando a las puertas del verano, es tiempo de hablar de los programas de entrenamientos más intensivos, aquellos que logran los mejores resultados y que trabajan todo nuestro cuerpo, como el caso del CrossFit, que es el nuevo programa de entrenamiento éxito en todo el mundo.

El CrossFit combina ejercicios funcionales en donde se realizan sesiones de entrenamiento de alta intensidad y corta duración. Sus principios son el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo, como el caso de la resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

El Cross Fit nación hace más de una década, fue creado por Greg Glassman a partir de los programas de entrenamiento a policías en California, que luego se aplicaron para entrenar a marines, bomberos y militares norteamericanos. Al ver los grandiosos resultados obtenidos, otras personas no relacionadas a lo militar desearon practicar el CrossFit.
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tn dieta sana

Verse bien es menos importante que sentirse bien. Y por ello, la Dieta de la Felicidad propone comenzar por el bienestar, para luego obtener una buena salud física y un peso adecuado, entre otros beneficios estéticos.

Sentimientos negativos y que producen malestar como la ira y la depresión son cada vez más comunes en sociedades modernas. Y parece que nuestra dieta habitual no es nada inocente en este sentido. Es por ello que cuidar lo que comemos es el primer paso para desterrar estas emociones, causantes de cada vez más enfermedades psiquiátricas y consultas psicológicas.

Concretamente, las grasas trans presentes en buena parte de los alimentos industriales, son un factor desencadenante de sentimientos como ira o depresión. En cambio, el magnesio, la vitamina B y las grasas saludables contribuyen a que la persona se sienta de mucho mejor ánimo. Sumar alimentos como lácteos desnatados, aceite de oliva, granos enteros, vegetales y carnes orgánicos, ayudan no sólo a tener buena salud y a mantener el peso, sino que son una fuente de bienestar.
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tn sujetador

Hasta ahora, era una idea muy arraigada que el uso de sujetador es bueno para los senos, pues ayuda a evitar o retrasar su caída natural con el paso del tiempo. Sin embargo, algunos estudios demuestran que puede que no sea tan bueno después de todo.

Concretamente, un estudio realizado en Francia por el Prof. Jean-Denis Rouillon de la Universidad de Besançon ha hecho dudar sobre los beneficios del sostén. Contrariamente a lo que se podría pensar, esta prenda podría provocar estrías, pérdida de firmeza y flaccidez en el área del pecho, tras estudiar sus efectos durante 15 años.

Así, esta investigación concluyó que el sujetador no ofrece ningún beneficio al soporte de los senos, y que de hecho limita el desarrollo del tejido natural de soporte mamario.
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En esta sociedad consumista y muchas veces superficial, a veces le damos a la belleza física una importancia que no la tiene, y evidentemente que la cultura y la publicidad logran hacer mella en la autoestima de las personas en general. La compañía cosmética Dove realizó un interesante experimento al respecto.

Como vemos en el vídeo de la campaña “Bocetos de Belleza”, se contó con el servicio de un dibujante forense, es la persona encargada de hacer los identikits para las investigaciones policiales. Luego, se solicitó a un grupo de mujeres que ingresen a la misma habitación, sin ser vistas por el artista.

Acto seguido, fueron sometidas a una serie de preguntas técnicas con respecto a su propio aspecto, la idea era que se describan a sí mismas como si lo hicieran con un sospechoso criminal, para lograr que el dibujante realizara un boceto de cada una de ellas, pero basándose en la autodescripción.
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tn acne

Durante décadas se creyó que comer alimentos ricos en grasas ocasiona la aparición del acné. Luego, nutricionistas y dermatólogos salieron a desmentirlo. Pero parece que nuevas investigaciones hallaron finalmente que sí existe una relación entre acné y alimentación, aunque no precisamente sea a partir de los alimentos grasos.

Se trata de la enfermedad dermatológica más habitual en los países desarrollados y si bien no es de gravedad, puede llegar a afectar en buena medida la vida de las personas. Es así que desde principios del siglo XX se habló de una asociación entre los alimentos “chatarra” que tanto nos gustan y el acné, como el chocolate, la salsa mayonesa, los fritos y comidas rápidas en general, dulces o bebidas azucaradas.

Existe poca evidencia de que sea así, sin embargo otros alimentos sí podrían influir negativamente en la exacerbación de los brotes de acné. Además, hay datos que indican que en las sociedades no occidentales, el acné es mucho menos frecuente, en parte por causas genéticas, pero también porque están a salvo de otros factores, como el estrés y nuestra mala alimentación.
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En los últimos años es cada vez más frecuentes ver a personas adultas utilizando ortodoncias, pues ya no se circunscribe este tipo de tratamientos a la infancia o a la adolescencia, sino que en cualquier momento de la vida la persona puede corregir los defectos de sus dientes. Afortunadamente, ya existen las ortodoncias invisibles.

Es que muchas personas se ven intimidadas a la hora de ponerse ortodoncias, pues lo cierto es que a pesar de que si diseño ha avanzado mucho, aún siguen viéndose “raras” y estéticamente no son lo ideal – más allá de que a largo plazo los resultados sean óptimos –. Tener un alambre metálico atravesando los dientes no resulta cómodo para nadie, aún cuando los materiales modernos son menos vistosos que los de antaño. Pero de todas formas, los brackets metálicos no habían sido reemplazados, hasta ahora.

Simpliclear es el nombre comercial habitual de las ortodoncias invisibles, realizadas de forma tal que ayudan a alinear la sonrisa pero sin arruinar la estética. Pero además de ser un gran recurso de la odontología estética, este sistema es exitoso en evitar la pérdida progresiva de encía y hueso, la caries, el desgaste del esmalte de los dientes, los dolores de cabeza y el dolor de mandíbula.
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En el maquillaje de ojos, la aplicación del eyeliner es un paso de gran importancia, es por eso que es necesario saber cómo hacerlo de acuerdo a la forma de cada ojo, es lo que aprenderemos en este post.

Comenzamos a aprender el maquillaje para ojos almendrados, que son los que se caracterizan por tener una forma más equilibrada, es la forma ideal que precisamente, trataremos de recrear en los demás casos. Para resaltar más este tipo de ojos, se debe realizar una línea cuyo grosor vaya en aumento, más fina al principio y más gruesa sobre el final, hacia el ángulo externo del ojo. El perfilado de ojos en este caso debe ser muy fino y no superar en ningún caso el párpado móvil. En el vídeo veremos como hacerlo con un lápiz kohl de textura suave y sedosa.

Si tienes ojos caídos, lo que trataremos es de darle forma almendrada visualmente. Para ello, se debe dibujar una línea más fina desde la mitad del párpado hasta el final, y bien pegada a las pestañas, el eyeliner en gel y un pincel ultra fino son ideales para lograrlo.
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tn sal

La sal ayuda a dar sabor a las comidas, pero a pesar de lo mucho que nos gusta, es conocido que no es nada recomendable consumirla en exceso. Efectivamente, por un lado el exceso de sodio produce retención de líquido e hinchazón en el cuerpo y por el otro, constituye un factor de riesgo cardiovascular.

Sin embargo, no alcanza con evitar agregar sal a las comidas, pues muchos alimentos procesados contienen en su elaboración grades cantidades de sodio oculto, que en nada nos ayudan, y es evitándolos que lograremos realmente consumir menos sodio.

Para comprender la nocividad de la sal, cabe señalar lo que difunde el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos: si los estadounidenses consumieran media cucharada menos de sal cada día, al cabo de una década se salvarían entre 280.000 y 500.000 vidas.
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