El móvil inteligente no sólo ayuda a organizar tu vida diaria, sino que además permite que te mantengas en forma y cuides tu cuerpo. ¿De qué forma? Con una nueva aplicación para Blackberry que hace que puedas llevar a un entrenador personal en el móvil.
Pocket Trainer es una aplicación interactiva que permite que lleves tus sesiones de ejercicios en el móvil, en vídeos de alta resolución. Pero además te guía en el proceso, no es que sólo te limitas a elegir qué ejercicios harás hoy.
Para ello, debes cargar tu perfil, indicando el tiempo que tienes disponible, el sitio del que dispones y el equipamiento con el que cuentas. Así, recibirás alarmas a la hora de entrenar, luego los vídeos y ya puedes empezar tu programa de entrenamiento.
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Los elementos naturales vienen en nuestra ayuda una vez más para que luzcamos hermosas. Tal es el caso del vinagre de manzana, que puede ayudar a perder peso y a atenuar el aspecto de la celulitis.
Dado que es un diurético natural, ayuda a eliminar la retención de líquidos y por tanto a mejorar la irrigación de tejidos, con el doble beneficio de disminuir tallas y de ayudar a que mejore la celulitis. Si su sabor no te agrada, puedes tomarlo en cápsulas, tres antes de cada comida principal – almuerzo y cena –.
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La hija del mítico cantante de Black Sabbath Ozzy Osbourne, Kelly, – quien se volvió una celebridad tras el reality familiar “The Osbournes” – siempre fue más bien regordeta, pero últimamente luce radiante ya que ha perdido 15 kilos, y lo mejor de todo es que lo ha logrado con mucho sentido común y sin dietas titánicas, lo que se traduce en su rostro resplandeciente de satisfacción y salud.
Para seguir los pasos de Kelly Osbourne, es importante tener un trabajo que te guste y te mantenga ocupada. Para la hija de Ozzy la solución fue sumarse al musical “Chicago”, ya que así “estaba más ocupada y sin tiempo para comer tanto y a toda hora”.
Además, asegura que el mejor consejo para quien desee perder peso es deshacerse del microondas, ya que así evitamos caer en la tentación de calentar comida chatarra, y optamos por preparar cosas frescas y más livianas.
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Mientras vas buscando un nutricionista que te ayude a combatir los kilitos de más que te dejó el invierno, y así llegar al verano espléndida, apunta estos trucos que harán que visualmente te veas más delgada.
Los colores oscuros, en especial el negro son tus aliados. Los volúmenes se ven mucho más chicos si nos vestimos de negro o de oscuro. Siempre puedes recurrir a complementos coloridos para no verte aburrida o sosa. De todas formas, aunque varíes de colores, opta por “total looks”, es decir, todo el conjunto en el mismo color.
Elige telas holgadas. Las telas con spandex o que marcan demasiado no ayudan a quienes no están en excelente forma. Procura cortes más sueltos, pero a la vez estilizados, que harán que tu cuerpo luzca mejor.
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Desde hoy, las madrileñas podrán acceder a los tratamientos de belleza más exclusivos que brinda el prestigioso laboratorio La Mer, gracias a la apertura de una cabina.
Aquí, se pueden realizar toda clase de tratamientos cosméticos y estéticos, y son tan efectivos y placenteros que en Londres hay lista de espera de dos meses para obtener un turno en la cabina La Mer.
Entre los tratamientos disponibles, encontramos:
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Cuando tenemos una fiesta a veces nos desconcierta saber qué tipo de vestido es el que mejor nos quedará y nos hará lucir fabulosas. Para despejar dudas, veamos cuáles son los vestidos que mejor quedan a cada tipo de cuerpo.
El escote halter o también el palabra de honor es ideal para mujeres con mucho pecho, puesto que la atención se centrará allí. Si tiene una figura tipo reloj de arena, es decir, cintura pequeña con buenas medidas de busto y caderas, opta por vestidos marcados en la cintura y con faldas de mucho vuelo y volumen. Resaltarás toda tu femineidad.
Por el contrario, si tienes una figura delgada y con pocas curvas, puedes optar por vestidos sueltos y de falda corta, que resalten tus piernas y te den un look sofisticado, agregando un poco de volumen en el torso.
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La liposucción no es hoy por hoy la única alternativa a las adiposidades localizadas, puesto que hay técnicas nuevas tanto o más efectivas y menos molestas para el paciente, en lo que se conoce como tratamientos no invasivos.
Tal es el caso de la electrolipólisis, que funciona insertando agujas en los tejidos afectados, conectadas a sistemas computarizados que producen descargas de corriente mínimas, pero capaces de destruir el tejido graso, causante de la adiposidad localizada, y también de generar piel de naranja o celulitis.
De esta manera se logra aumentar el calor sobre la zona concreta, estimulando la microcirculación, y vaciando los adipositos. Así, eliminamos las redondeces donde no las queremos, y mejoramos el aspecto de la piel, que queda más lisa y firme, sin pozos.
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Continuaremos investigando las opciones que los tratamientos estéticos ofrecen para mejorar el aspecto de la silueta, ya sea la celulitis, adiposidades localizadas o flaccidez.
En este caso, veremos de qué se trata la termosudación.
El principio de este tratamiento es el de la transpiración como forma natural de eliminar toxinas, lo cual redunda en menor retención de líquidos, mejora de la celulitis y del aspecto de la piel.
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Mantener el peso no es sólo cuestión de llevar una dieta adecuada, sino también de prestar atención a la forma de comer. El tamaño de las porciones y la velocidad en la que éstas se ingieren, inciden directamente en el mantenimiento o no del peso corporal.
Por ello, científicos suecos diseñaron esta balanza tan especial, que viene adicionada a un plato y es capaz de medir el tamaño de las porciones y la velocidad a la que se come.
Este aparato recibe el nombre de Mandometer, y ayuda a las personas obesas a comer menos, y de manera más pausada, lo que activa antes las sensación de saciedad y los ayuda a incorporar buenos hábitos alimenticios, sin los cuales es muy difícil bajar y mantener el peso.
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Una de las tantas soluciones que nos dan la ciencia y los tratamientos estéticos para combatir la celulitis es la carboxiterapia, de excelente resultados y basada en el dióxido de carbono.
La aplicación subcutánea de dióxido de carbono estimula la producción de colágeno, ayudando a tonificar los tejidos. En el caso de la celulitis, combate las grasas localizadas y también el aspecto de piel de naranja.
Se aplican microinyecciones del gas bajo la piel con un equipo diseñado para ello. La sesión puede durar entre 30 minutos y una hora, de acuerdo al área a tratar. Se complementa con un masaje para distribuir el gas por los tejidos circundantes.
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