Viernes, 23 de octubre de 2009 Creado por

Algunos de los secretos de Madonna

La diva del pop es sin dudas un ícono de belleza, en especial al ser evidente que encontró la fórmula para que el paso del tiempo no la afecte. Por ello, revisaremos algunas pautas que sigue Madonna para ser tan bella.

Madonna es adepta a productos con fangos del Mar Muerto – muy rico en oligoelementos –, que nutren su piel. La marca de estos cosméticos es Lalin, y dan resultados dramáticos.

Luego, es sumamente estricta con su rutina de ejercicios, que no sólo le da una tonicidad única, sino que le permite seguir las coreografías de sus conciertos en perfecto estado. Son tres horas diarias: más de 20 kilómetros a la semana corriendo, aeróbicos, cinta elíptica, yoga y más.
Leer más

Miércoles, 23 de septiembre de 2009 Creado por

Algunos trucos de belleza de la sensual Demi Moore

Pocas mujeres pueden darse el lujo a los 46 años de verse como ella, y mucho menos de tener un novio 15 años menor y tan agraciado como Ashton Kutcher. Por ello, compartir algunos de los secretos de belleza de Demi Moore no nos hará ningún daño.

En principio su dieta es alta en fibras y sin dulces ni carnes. Pero sus secretos mejores guardados son bastante excéntricos.

Realiza un tratamiento con sanguijuelas que es furor en Australia y se está extendiendo por el mundo. Limpia la piel de toxinas y la deja espléndida.

Leer más

Miércoles, 16 de septiembre de 2009 Creado por

Los consejos secretos de Charlize Theron

Sin dudas, esta sudafricana es una de las más hermosas del planeta, y además su belleza natural está sostenida en algunos trucos que pueden ser de gran ayuda para el resto de las anónimas mortales que sólo tratamos de estar un poco mejor. Charlize tiene 34 años y no ha dudado en “afearse” para algunos papeles. Sin embargo, sigue siendo la elegida por muchas marcas para representarlas.

Su entrenamiento diario es en la cinta, y además hace jogging. Sin embargo, lo que más disfruta es pasear en bicicleta con sus perros, con lo cual deducimos un dato importante: a la actividad física hay que sumarle algo que no sea mera rutina y voluntad, sino que nos dé mucho placer y nos motive a sostenerlo en el tiempo.

Para tener la piel espléndida, bebe mucha agua, utiliza protector solar cada vez que sale a la calle, duerme en horarios regulares y sin interrupciones, desmaquillándose religiosamente antes de hacerlo. Echa mano a la crema hidratante cada vez que puede “aun cuando parezca que no la necesitamos”.

Leer más

Martes, 15 de septiembre de 2009 Creado por

Ejercita tu espalda

La columna vertebral es una de las zonas de nuestro cuerpo a la que mayor importancia debemos darle. Amén de evitar dolencias muy limitantes en nuestra tercera edad, una espalda sana y fortificada nos dará una postura elegante, femenina y refinada que mejora nuestra silueta mucho más que algunas dietas o prendas.

Y además, nadie que esté sufriendo de fuertes dolores puede lucir un buen semblante, ¿verdad?

Por ello, ejercitar algunos minutos al día es esencial, por poco tiempo que tengamos para ello. Existen muchas técnicas para hacerlo. Si asistes a algún gimnasio o tomas clase de yoga o danza, puedes solicitar que te ayuden con esto. Siempre es conveniente que consultes con alguien que sepa, ya que si no realizas bien el ejercicio puedes hacerte daño, y por ello no te daremos aquí las indicaciones en este sentido.

Leer más