
Quizá te preocupa llevar algunos kilos de más, y por ello es que buscas la forma de hacer más ejercicio. Si el gimnasio te aburre, lo que puedes hacer es adquirir una mascota.
En efecto, estudios indican que las personas con perros son mucho más activas y están en movimiento, realizando bastante más caminatas semanales. Es que los perros requieren de salir a pasear, pero además ofrecen motivación y compañía. Es mucho más interesante que salir a caminar solos.
El perro necesita caminar, y eso nos empuja a que lo hagamos también nosotros. Por ello, es además ideal para incentivar a embarazadas y personas mayores, que de esta forma ganan en salud y mantienen un peso sano.
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