El buen tiempo se ha instalado, es momento de comenzar a disfrutar del sol. Con la debida precaución, las actividades al aire libre no están prohibidas, aunque claro que no debemos olvidar los cuidados de la piel en el sol.

Lo primero y principal, acostumbrarse al factor de protección solar cada vez que se salga de la casa, y no cuando vamos a la playa o la piscina, sino también si se estará en una terraza, si se saldrá a caminar al parque o de compras por la calle.

Es igualmente importante aplicar al menos 30 minutos antes de la exposición solar con la piel limpia y seca, renovando cada dos horas o antes si te bañas en el agua o transpiraste demasiado – aún si tu factor es resistente al agua.

Evitar las actividades al aire libre después de las 11 y antes de las 18 horas, aún así no conviene estar más de dos horas.

En verano es importante aplicar con mayor frecuencia cremas hidratantes que aporten ese extra que el sol le quita a la piel, en texturas ligeras que no te hagan transpirar.

Otras pautas que forman buenos hábitos es utilizar gorro y gafas, y beber suficiente cantidad de líquido.

Un buen tip contra el envejecimiento solar es tomar antioxidantes orales, pues actúan frente los radicales libres y protegen de los efectos nocivos del sol.

Vía: Hola

Una de las tipologías de piel más difícil de tratar es la de la piel mixta, debido a que hay que buscar mucho más para encontrar productos que respondan a sus particularidades: en algunas zonas se comporta como piel grasa, y en otras, como piel normal o seca.

Pero lo primero es identificar la piel mixta, para entonces incorporar los hábitos de cuidados correspondientes. El signo distintivo es que la zona T del rostro, como se llama a la frente nariz y barbilla, es más brillosa que el resto del cutis debido a que hay más oleosidad. En cambio, las mejillas se ven secas.

En la zona T además pueden notarse los poros más abiertos, una textura áspera y presencia de espinillas o granitos.

Entre los cuidados de la piel mixta, hay que destacar que la limpieza diaria es indispensable para evitar que las células muertas y la suciedad ambiental, como también los restos de maquillaje, taponen los poros y produzcan espinillas.

Sin embargo, es igualmente importante la hidratación que aporta agua y nutrientes a la piel, que no tiene que ver con controlar el exceso de oleosidad.

Evita el agua caliente y el alcohol, que dilatan los poros y resecan la piel, lo que a la larga estimula la producción de más sebo.

Aplica la hidratante en las mejillas y solo el sobrante debe llevarse a la zona T, al revés que como se aplica la crema todo el mundo.

Busca productos específicos para pieles grasas, o bien utiliza los de piel seca y piel grasa en cada zona de tu rostro.

Vía: Web de la Belleza

Hoy aprenderemos algo nuevo, se trata de la glicación, nombre que recibe el proceso acumulativo que hace que con el tiempo aparezcan muchos signos de la edad en la piel del cutis.

Este proceso se produce cuando las proteínas de la piel – como el colágeno y la elastina – son atacadas por las moléculas de glucosa, es decir, del azúcar. Y si bien no se lo puede frenar del todo puesto que es un proceso natural, sí es posible “desacelerarlo”.

Las células glicadas no pueden ser eliminadas del organismo, así que el colágeno y la elastina se degrada, la piel pierde firmeza, el cutis se endurece y se vuelve más sensible a los daños.

Por ello, la acumulación de glucosa se asocia con un envejecimiento dérmico, y una buena dieta antiglicación lo puede revertir.

Claro está, la pauta es consumir alimentos de bajo índice glucémico, básicamente evitar los azúcares refinados y las harinas procesadas, optando por recibir la glucosa necesaria para el funcionamiento orgánico de frutas y cereales integrales.

También, es bueno incorporar proteínas magras (pescado, blanco de ave y algunos cortes de carnes rojas ocasionalmente, lácteos descremados, huevos y especialmente legumbres y soya). De esta forma, los tejidos se recuperan del deterioro de la glicación.

Otra pauta dietética antiglicación, es no cocinar demasiado los alimentos, y preferir las formas de cocción suaves como el vapor.

Desde luego, existe en el mercado toda una serie de tratamientos cosméticos que están apuntados al proceso de glicación, dado que es una base del envejecimiento cutáneo, te sugerimos que adoptes el de tu preferencia entre las propuestas existentes.

Vía: Web de la Belleza

Así como muchas veces se dice que lavar el pelo a cada rato puede dañarlo, ocurre lo mismo con la piel del cuerpo. Una exagerada cantidad de duchas – algo habitual en veranos bochornosos – no le hace ningún favor a los cuidados de la piel del cuerpo.

No se trata de no bañarse, y menos cuando hace calor, pero sí evitar el agua y el jabón más de una, a lo sumo dos veces al día, ya que se estaría eliminando el manto hidrolipídico que la protege, que no es otra cosa que la oleosidad y humectación natural.

El sebo y el sudor constituyen la primera línea de defensa de la piel, y quitarlos en exceso causa irritaciones. Ese manto hidrolipídico tarda de 12 a 14 horas en volver a generarse.

Es así que si necesitas ducharte más seguido, porque por ejemplo practicas deportes, limites el jabón a las áreas que más lo necesitan, como axilas, pies y genitales.

También conviene reducir la duración, evitar el agua demasiado caliente y utilizar jabones humectantes o neutros que no maltraten la piel.

Vía: Hola

Muchas mujeres que se quedan embarazadas, buscan cómo quitar las estrías. Por ello, existen en el mercado multitud de cremas antiestrías en el mercado que permite tratar las estrías, ya sea reduciendo las existentes o la aparición de nuevas estrías.

Y es que, durante la etapa del embarazo, debido a la disminución de la actividad de las células encargas de crear colágeno y mantener la elasticidad de la piel se forman estrías, así como por otras razones tales como la rápida distensión de la piel, y debido a esto, la piel no es capaz de adaptarse a esas distensiones cutáneas tan rápidas, dando como resultado las antiestéticas estrías. Estas aparecen principalmente en zonas abdominales con mayor tensión, si bien también pueden aparecer en muslos, caderas y pechos.

Una de las cremas más relevantes del mercado es Bepanthol, una crema antiestrías que está formulada con Dexpantenol junto con otros ingredientes naturales como la Centella asiática que es una planta tropical que ayuda a la producción de colágeno y por tanto refuerza la piel, por lo que gracias a la formulación de esta crema podremos hidratar y nutrir la piel hiperestirada.

En los avances científicos con respecto a los signos de la edad, se ha logrado determinar que los huesos del rostro envejecen y cambian también el aspecto del rostro, sumándole años.

Es que así como la llegada de la menopausia afecta los huesos del cuerpo, que paulatinamente comienzan a perder densidad y volumen, esa misma transformación hace que el rostro adquiera flaccidez.

La Universidad de Rochester escaneó los huesos faciales en mujeres jóvenes (de 20 a 40), de mediana edad (de 41 a 64) y de mayores (65 años o más). La conclusión fue que las transformaciones en los huesos también afectan al rostro.

Lo que más se demostró fue que los años conllevan una atrofiade todos los huesos faciales – pérdida de volumen óseo – que se suma al afinamiento de la piel y otros tejidos como la grasa y los músculos. Así, esos signos son visibles en pómulos y cuencas de los ojos sobretodo.

Es por ello que aportar el volumen perdido es importante para devolver los rasgos de juventud al rostro, no alcanza con estirar la piel y tejidos blandos. Así, los materiales de rellenos orgánicos y sintéticos (grasa del propio paciente, ácido hialurónico y otros) son la clave para los tratamientos antiedad.

Vía: Entre Mujeres

Llega el buen tiempo, es momento de sacar a relucir partes del cuerpo ocultas durante el invierno como las piernas o la espalda. Sobre esta última nos ocuparemos en este post, compartiendo tips para su belleza.

Siguiendo algunos consejos para el cuidado de la espalda, podrás lucir vestidos y camisetas muy sexies, de esos que dejan toda la espalda al descubierto, que están tan de moda y son además tan femeninos.

No hay que pensar que la piel de la espalda debe dejarse de lado. Así que veamos cómo cuidarla, comenzando por algo básico luego del invierno, una exfoliación, puedes aplicar cualquier crema comercial o casera para el cuerpo, y ayudarte con un cepillo de mango largo para darte masajes circulares y quitar todas las células muertas.

Es que la piel de la espalda es más gruesa y grasosa que la del resto del cuerpo, propiciando la aparición de comedones y espinillas, que con la exfoliación frecuente se pueden controlar.

El segundo paso es hidratar la espalda, utiliza una buena crema aunque ligera y libre de oleosidad, ya que decíamos que la espalda es más grasa que el resto del cuerpo. Puedes aplicarla también con cepillo o esponja de mango largo, o bien pedirle a tu pareja que te dé un masaje y aproveche para aplicarte la crema. También emplearemos un antitranspirante efectivo.

Finalmente, a la hora de la exposición al sol no olvides aplicar con frecuencia un buen filtro solar. Es una de las zonas más expuestas a los rayos, pero también en la espalda el fotoenvejecimiento suma años, así que a evitarlo.

Vía: Hola

Llegan los días cálidos y el tiempo ideal para lucir la piel, pero si tienes piel seca deberás recomponerla antes que nada. Apostando a lo natural, compartiremos algunos trucos caseros para el cuidado de la piel seca, que te ayudarán a devolverle humectación y luminosidad.

La primera receta casera para la piel seca es una infusión con tres tazas de infusión de manzanilla, a las que se mezclan dos cucharadas de salvia y dos tazas de agua caliente, dejar reposar y utiliza con regularidad.

La segunda propuesta para el cuidado de la piel seca, es una mascarilla de queso blanco( tipo cottage) y zanahorias. Una cucharada de queso y una de zumo de zanahorias para una mascarilla genial. Otra mascarilla con zanahorias se realiza cociendo al vapor algunas, realizando un puré y utilizando.

Una solución exfoliante para remover células muertas es mezclar dos cucharadas de avena, dos de almendras molidas, dos de cáscara rallada de limón y un poco de agua. Date suaves masajes y aclara.

Con siete cucharadas de vino tinto y una de miel, conseguirás un tónico muy hidratante, y que aporta grandes cantidades de antioxidantes al cutis. Deja actuar 15 minutos antes de aclarar.

La última propuesta es también con miel, una cucharada con otra cucharada de aceite de oliva y dos de vodka.

Vía: De Guapas

Cuando llega la primavera, en algunas ocasiones se descubre que las rodillas están algo oscurecidas. La piel de esa zona carece de buena hidratación natural, con lo que tiende a engrosarse y oscurecerse.

El uso casi constante de pantalones y medias durante el invierno hace que la piel de las rodillas respire poco, y así se reseque mucho más. Por eso, aprenderemos algunos consejos para las rodillas oscurecidas.

Para evitar que esto ocurra, hay que realizar exfoliaciones corporales frecuentes, sirve mucho si lo haces todo el año como hábito, con cremas exfoliantes o con esponja marina o vegetal. El paso siguiente, es aplicar generosamente una crema humectante corporal.

Si el color oscuro es muy notorio, ayuda si un par de veces a la semana frotas medio limón en tus rodillas. El ácido cítrico ayuda a eliminar la capa de células muertas que afea tus piernas y oscurece las rodillas.

La única precaución es no abusar de las técnicas de exfoliación para no irritar la piel por demás, así antes de que te des cuenta podrás lucir tus rodillas otra vez.

Vía: Hola

La aplicación de un tónico es un paso fundamental en la rutina diaria de la piel, ya que permite cerrar los poros y equilibrar el ph dérmico tras la limpieza.

Si no te convence ninguno de los productos comerciales que se venden en mercado, podrías probar con algunos de los tónicos caseros para el cutis que te traeremos, realizados con productos naturales.

-         Aloe Vera y zumo de limón: se mezcla dos cucharadas de gel de aloe vera con una cucharada de zumo de limón, se guara en la nevera y se aplica una vez al día.

-         Menta: una infusión de menta con una cucharada de zumo de limón, se mantiene en la nevera.

-         Sandía: dos cucharadas de zumo de sandía con dos cucharadas de agua y una cucharada de vodka. Muy útil para cerrar los poros.

-         Pepino: ayuda a cerrar los poros y a moderar la grasitud del cutis porque es un astringente natural. Se aplica el zumo de pepino como tónico.

-         Lavanda y zumo de limón: se mezclan tres gotas de aceite de limón con tres gotas de aceite de lavanda y tres cucharadas de agua, es también útil para cerrar los poros.

-         Manzanilla y aloe vera: una taza de agua con media taza de gel de aloe vera y unas 10 gotas de aceite de manzanilla. Elimina las células muertas y además reduce los poros.

Vía: De Guapas