Tras una ardua jornada laboral, es normal que los pies duelan y se encuentren hinchados, producto de la compresión de los zapatos y de permanecer varias horas sentada o parada. Pero con algunos ejercicios tus pies no sólo recuperan la belleza, sino que quitas las molestias y además se estimula la circulación, previniendo várices, celulitis e hinchazón.
El primero de los ejercicios para pies es hacer el pino, relajando las piernas apoyándolas en forma perpendicular a una pared, dejando las piernas y los pies flojos durante cinco minutos. Los brazos deben estar en posición de cruz, la espalda derecha contra la pared y la nuca floja.
Para reactivar la circulación sanguínea de los pies, colócate de forma perpendicular, con los pies en alto, las piernas y los pies flojos elevados, cruzar y descruzar lentamente las piernas. Luego, mover los dedos del pie rápidamente durante algunos segundos. Los brazos deben estar en posición de cruz, la espalda derecha contra la pared y la nuca floja. Repetir 15 veces este movimiento.
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