Una forma sencilla y barata de prevenir arrugas y ayudar a que el rostro esté lozano y saludable es mediante la gimnasia facial.
Así, unos sencillos ejercicios fortalecen la musculatura del rostro y de esa forma los tejidos están tonificados, evitando la formación de arrugas y líneas.
El masaje facial comenzará con una buena relajación. Con música adecuada, o lo que más te guste, tumbada en tu sillón favorito relajarás a conciencia cada músculo del rostro.
Luego de unos minutos, realizarás un suave masaje circular en todo el rostro, para precalentar.
Para evitar arrugas en la frente y las temidas patas de gallo, situaremos las yemas de los dedos sobre las cejas y las moveremos de arriba abajo durante unas 15 veces (que podemos ir ampliando al paso de los días) sin retirar los dedos sobre ellas.
Para que no se nos caiga la piel del cuello formando una fea papada, levantaremos la barbilla y colocaremos la mano debajo de los músculos de la mandíbula y la estiraremos hacia delante y arriba. También podemos intentar abrir la boca con esta posición, siempre de manera suave. Estaremos así durante unos segundos y luego relajaremos.
Para que los labios se vean voluminosos y no se nos formen las arrugas de “código de barra”, vamos a introducircon cuidado los pulgares de los dedos dentro del labio superior, ante las encías. No te apoyes sobre ellas, no es beneficioso. Presionaremos el labio varias veces y luego relajaremos. Podemos repetir el ejercicio unas 15 veces.
Por último, las bolsas y ojeras se atenúan con este ejercicio: situar las yemas de los dedos sobre el párpado inferior, cerrando los ojos, y moverlo varias veces, con intervalos de relax para volver a moverlo.
Vía: Mujer de Elite
