La menopausia es un proceso fisiológico normal, pero que trae aparejado grandes cambios hormonales que afectan a la mujer física y psicológicamente.
Hoy nos ocuparemos de los efectos de la menopausia en la piel, para aprender a minimizarlos y seguir conservando un cutis radiante.
Los estrógenos disminuyen en el cuerpo, y así también lo hace el colágeno en la piel, que se vuelve más fina y menos elástica. Consecuentemente, es probable que surjan más arrugas.
También se pierden lípidos y agua en el cutis, por tanto la piel se torna más seca y necesita un buen aporte extra de todas estas sustancias: colágeno, lípidos, agua.
“El deterioro de la piel está condicionado por la exposición al sol y el tabaco y hay que mantener unos hábitos de vida saludables, con una alimentación rica en frutas, verduras, fibra, evitando el tabaco y haciendo ejercicio. Además, en aquellas mujeres para las que esté indicada, la terapia hormonal de reemplazo ayuda a estimular el ácido hialurónico, mejora la vascularización y la retención hídrica. Pero todo ello, siempre y cuando sepamos aceptar la edad que tenemos” señala Elena Ruiz Domingo, especialista en Ginecología y Obstetricia.
En esta etapa, además de utilizar productos específicos que suplementen lo que la piel va perdiendo, es importante beber mucho agua y cuidarse muchísimo del sol, más que nunca, evitando las horas entre las 10 y las 16, y utilizando filtro solar de alto FPS. Aunque unos 15 minutos diarios, siguiendo estas pautas, es beneficioso para la síntesis de la vitamina D, fundamental en la fuerza de los huesos, que suelen debilitarse en esta etapa de la vida. Con precaución, se puede disfrutar de la vida y de una piel cuidada y que luzca bien.
Vía: Hola
