18 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Sustitutos de la sal

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir no más de 5 gramos de sal, no obstante la mayoría de las personas toma entre 10 y 15 gramos.

El resultado es una tensión arterial elevada y dificultades producidas por la retención de líquido. Y ahora que el verano está cerca, nadie quiere sufrir las consecuencias de la hinchazón que el edema por consumo de sal provoca.

Por ello, es una gran idea acostumbrarse a comer con poca sal. Las especias y hierbas aromáticas son grandes sustitutos, que aportan muchísimo sabor y de esa manera, ayudan a que podamos comer sin sal, evitando hinchar nuestro cuerpo. Cabe señalar que a pesar de todo, pueden transcurrir de seis meses a un año antes de que se logre acostumbrar el paladar a comer sin sal.
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18 de mayo de 2012 Creado por Natalia

El milagro del iluminador

Utilizar productos de maquillaje como el iluminador en la forma correcta, es capaz de operar maravillas en el rostro, quitándole años y agregándole lozanía.

Así, utilizando un iluminador que ya trae su pincel fino incorporado, se pueden utilizar los colores más claro para agregar luz en la zona de la ojera, la parte alta de la ceja, en el párpado móvil.

También se puede realzar la zona peribucal para lucir una boca más llamativa, dar unos toques en la barbilla y en la zona alta del pómulo para esculpir el rostro.

Ilumina tu rostro – ELLE-ES
Eduardo Jiménez, maquillador oficial de Yves Saint Laurent, nos da las pautas para conseguir un rostro 10.

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17 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Moño inspiración años ‘60

Aprenderemos a realizar un peinado recogido, es un moño años ’60, ahora que está tan de moda el estilo de aquella época. Es un buen peinado para ir de boda, pero también para cualquier ocasión especial.

Según el vídeo tutorial de peinado, comenzamos con un pelo limpio, si tienes demasiados rizos puedes estirarlos con secadora y cepillo. Peinar el flequillo de lado.

Separar el pelo en capas de oreja a oreja, y atar con una goma la capa inferior. Aflojar un poco esa goma y enroscar el cabello hacia dentro, sujetando con horquillas.

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17 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Alimentos que hacen bien al pelo

Si tienes una buena alimentación y recibes todas las vitaminas, entonces no necesitarás consejos para el pelo, pues lucirá naturalmente sano y brillante. Pero si en cambio lo notas opaco y con tendencia a caerse, quizá en tu dieta está la clave para mejorarlo.

Por ello, aprendamos algunas pautas de alimentos que hacen bien al pelo, para incorporar a nuestros hábitos.

El agua, dos litros al día, es el paso fundamental. La ingesta de frutas en general ayuda a tener más vitaminas y así mejorar sustancialmente la calidad del pelo. El pepino ayuda a reducir la caída del cabello.
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16 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Moño de lado elegante

Si necesitas un peinado recogido para una novia, o simplemente para ir de invitada a una boda o evento especial, te traemos este vídeo tutorial de peinado con una simple propuesta, fácil de realizar.

Necesitarás primero preparar el pelo para hacerte este moño de lado. Si tienes el pelo lacio, conviene marcar unos rizos con planchas o tenacillas, también cardar suavemente el flequillo y marcar la raya de lado.

Si en cambio tienes rizos, marca la raya de lado pero estira un poco las puntas del cabello, para aplacar la zona de la coronilla y la parte superior de la cabeza.

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16 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Una mascota, ayuda para bajar de peso

Quizá te preocupa llevar algunos kilos de más, y por ello es que buscas la forma de hacer más ejercicio. Si el gimnasio te aburre, lo que puedes hacer es adquirir una mascota.

En efecto, estudios indican que las personas con perros son mucho más activas y están en movimiento, realizando bastante más caminatas semanales. Es que los perros requieren de salir a pasear, pero además ofrecen motivación y compañía. Es mucho más interesante que salir a caminar solos.

El perro necesita caminar, y eso nos empuja a que lo hagamos también nosotros. Por ello, es además ideal para incentivar a embarazadas y personas mayores, que de esta forma ganan en salud y mantienen un peso sano.
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15 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Claves para disfrutar del sol cuidando la piel

El buen tiempo se ha instalado, es momento de comenzar a disfrutar del sol. Con la debida precaución, las actividades al aire libre no están prohibidas, aunque claro que no debemos olvidar los cuidados de la piel en el sol.

Lo primero y principal, acostumbrarse al factor de protección solar cada vez que se salga de la casa, y no cuando vamos a la playa o la piscina, sino también si se estará en una terraza, si se saldrá a caminar al parque o de compras por la calle.

Es igualmente importante aplicar al menos 30 minutos antes de la exposición solar con la piel limpia y seca, renovando cada dos horas o antes si te bañas en el agua o transpiraste demasiado – aún si tu factor es resistente al agua.
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15 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Piel mixta, cómo reconocerla y qué cuidados requiere

Una de las tipologías de piel más difícil de tratar es la de la piel mixta, debido a que hay que buscar mucho más para encontrar productos que respondan a sus particularidades: en algunas zonas se comporta como piel grasa, y en otras, como piel normal o seca.

Pero lo primero es identificar la piel mixta, para entonces incorporar los hábitos de cuidados correspondientes. El signo distintivo es que la zona T del rostro, como se llama a la frente nariz y barbilla, es más brillosa que el resto del cutis debido a que hay más oleosidad. En cambio, las mejillas se ven secas.

En la zona T además pueden notarse los poros más abiertos, una textura áspera y presencia de espinillas o granitos.
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14 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Maquillaje de novia fácil

Se casa tu amiga o tu hermana, quizá tu misma, y quieres encargarte en persona del maquillaje. No es tarea imposible: el encanto de una novia es su belleza natural, así que un maquillaje ligero es la pauta.

Por ello Gato, maquillador oficial de Maybelline New York España nos presenta este maquillaje para novias, que es además apropiado para cualquier mujer que quiere lucir un estilo natural y romántico en una noche especial.

Es importante aplicar una base de maquillaje de larga duración, que mantenga a la novia impecable desde la iglesia hasta terminada la boda, expuesta a fotos y siendo el centro de atención en todo momento. Aplica suavemente con brocha.

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14 de mayo de 2012 Creado por Natalia

Givenchy Croisière, productos bronceadores de Givenchy

La casa Givenchy sumó en su línea de maquillaje unos nuevos productos bronceadores, ese producto mágico que ayuda a que las mujeres luzcan como si hubieran estado pasando un día al sol, cuando apenas despunta la primavera, y que resalta el bronceado natural cuando el verano ya se ha instalado.

Givenchy Croisière es la nueva colección de maquillaje Givenchy que tiene por finalidad potenciar el bronceado y brindar un aspecto de falso bronceado pero que luzca natural. Poudre Bonne Mine, es el primer producto que se lanza, que es un polvo sin talco para iluminar y realzar el rostro.

Estos polvos bronceadores de Givenchy ofrecen un resplandor saludable sin sol, pero con una fórmula tan liviana que no se puede identificar que se trata de maquillaje. Se trata además de los primeros polvos sin talco para un resultado cremoso y muy natural.
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